Table des calories
La table des calories que nous vous proposons indique un apport en Kilocalories (kCal) ainsi que l'apport en Glucides (sucres), Protides (préotéines) et Lipides (gras).
Les chiffres sont donnés, sauf contre indication, pour une quantité de 100g (ou 100ml pour les boissons).
La table que nous vous mettons à disposition est là uniquement pour vous donner une idée de ce que contient les différents aliments en glucides, lipides, et protéines.
Pensez qu'il faut avant tout, savoir se faire plaisir en mangeant, et qu'une bonne hygiène de vie passe par une alimentation saine, la pratique d'une activité physique, et des moments de détente.
Peser chaque aliment avant de le mettre dans son assiette devient une contrainte, et pour perdre du poids efficacement, vous devez appréciez ce que vous faites, sous peine de vous voir arrêter vos efforts au bout de quelques semaines...
Consulter la table des calories en cliquant ici
